安芸郡府中町でCS60を取り扱ってます、I-dearの立川です。

皆さんは腸活をしていますでしょうか？

血流が悪いとか言われません？疲れやダルさが抜けない。。なーんか。。調子悪い。とか、ありません⁇⁇

それ。。。腸が疲れてるかも！！血液は腸で作られてます。その腸が疲れていては。。血液を作れません。。だから、血流が悪いのです。（血流不足）

だからこそ腸活は必要なのです（どーん）腸を元気にするしかない！で、、どうするの？

腸活のために、色んなものがありますね。食事やドリンク、サプリメント、運動、ヨガやマッサージなど私のおすすめは。。。

プチファスティング！（ちょい断食！）よく16時間断食とか聞きますね。でも。。16時間だから。。食べる時間を計算したりって、難しいので。。

1日3回の食事を1回減らしちゃいましょ！そう、1日2食にするのです！いや、2食がいいのです！！

1日3食は昔から言われそれが当たり前になって　います。昔は食べ物も今のように色んな食べ物はなく、色んな栄養素もありません。今は。。その反対です！充分足りてますから！

私は朝食を抜いています。最初は慣れるまでは　辛いですが、そんな時は水を飲みました。3日したら慣れると思いますし何より腸が元気になって調子が良くなりますよ♪♪♪♪

私のおすすめの腸活でございます🙇‍♂️

安芸郡のサロン、もしくは出張もいたします。　是非、CS60を体験してみてください。新たな出会いも楽しみにお待ちしております☆　　お気軽にお申し付けくださいませ(*´꒳`*)