安芸郡府中町でCS60を取り扱ってます、
I-dearの立川です。

（お風呂での過ごし方編）

お風呂場での過ごし方は人それぞれでございます。
ゆったりしたお時間にしていただきたいです。

ですが。。。。携帯電話をお風呂場で見る方がいますよね。。。楽しい♪

でも。。『勿体無いですぅぅ』
お風呂はリラックスして副交感神経を優位にします。　　ですが。。。
携帯電話を見ることで、優位にはなりません😢

今日一日頑張った身体を癒してあげましょう！
たった数分だけでも、身体を労ってあげましょう！

前回のお風呂の浸かり方で私は4回に分けて
湯船に5分づつ浸かり、計20分です。
1回目の5分間は。。今日あったことを振り返ります
（頑張ったなとか、ここは失敗したなとか。。）
　ゆーーっくり考えます。

2回目の5分間は。。。身体のマッサージ
足から、ふくらはぎ太もも、お尻、お腹、腕、手をかる〜く、優しく揉んだり、押したり。

3回目の5分間は。。。肩から上のマッサージ
まずは頭をゆっくり揉みます次に顔、次に耳、
首、肩、リンパに流します。

最後の4回目の5分間は。。何もしません。
目を閉じて、情報をシャットアウトです。
ボーっとしてるだけでいい。

せっかく、ご自宅に癒しの空間があれのですから、
是非有効に使うべきですよね。
携帯を見てはダメとは言いません。
(それが楽しみだから)

でも数分間だけでも、今日頑張った自分に
感謝をしてもいいと思いますよ♪♪♪

安芸郡のサロン、もしくは出張もいたします。
是非、CS60を体験してみてください。
新たな出会いも楽しみにお待ちしております☆
お気軽にお申し付けくださいませ(*´꒳`*)